Kalender
1. september Kl. 10.00
2. september Kl. 18.00 til 19.00
5. september Kl. 18.00
8. september Banen er booket fra 12:30 til 13:20. Løbende start. Kom i god tid.
9. september Kl. 18.00 til 19.00
16. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. september Kl. 18.00 til 19.00
23. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. september Kl. 18.00 til 19.00
25. september Kl. 20.00 til 21.15
26. september Kl. 18.00 i Hedeland Skicenter
27. september Fra 17.00 - 22.00
30. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. september Kl. 18.00 til 19.00
2. oktober Kl. 20.00 til 21.15
6. oktober Kl. 10.00
7. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
7. oktober Kl. 18.00 til 19.00
9. oktober Kl. 20.00 til 21.15
10. oktober Kl. 18.00
14. oktober Kl. 18.00 til 19.00
16. oktober Kl. 20.00 til 21.15
21. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
21. oktober Kl. 18.00 til 19.00
23. oktober Kl. 20.00 til 21.15
26. oktober Fra kl. 9.00
28. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
28. oktober Kl. 18.00 til 19.00
30. oktober Kl. 20.00 til 21.15
3. november Kl. 10.00
4. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. november Kl. 18.00 til 19.00
6. november Kl. 20.00 til 21.15
9. november Tidspunkt følger
11. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. november Kl. 18.00 til 19.00
13. november Kl. 20.00 til 21.15
18. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
18. november Kl. 18.00 til 19.00
20. november Kl. 20.00 til 21.15
25. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
25. november Kl. 18.00 til 19.00
27. november Kl. 20.00 til 21.15
28. november Kl. 18.00
1. december Kl. 10.00
1. december  
2. december Kl. 18.00 til 19.00
4. december Kl. 20.00 til 21.15
9. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. december Kl. 18.00 til 19.00
11. december Kl. 20.00 til 21.15
16. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. december Kl. 18.00 til 19.00
18. december Kl. 20.00 til 21.15
6. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
6. januar Kl. 18.00 til 19.00
8. januar Kl. 20.00 til 21.15
9. januar Kl. 18.00
13. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
13. januar Kl. 18.00 til 19.00
15. januar Kl. 20.00 til 21.15
20. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
20. januar Kl. 18.00 til 19.00
22. januar Kl. 20.00 til 21.15
27. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
27. januar Kl. 18.00 til 19.00
29. januar Kl. 20.00 til 21.15
1. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
3. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
3. februar Kl. 18.00 til 19.00
5. februar Kl. 20.00 til 21.15
10. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
10. februar Kl. 18.00 til 19.00
12. februar Kl. 20.00 til 21.15
16. februar  
19. februar Kl. 20.00 til 21.15
20. februar Kl. 18.00
24. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
24. februar Kl. 18.00 til 19.00
26. februar Kl. 20.00 til 21.15
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
4. marts Kl. 20.00 til 21.15
9. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
11. marts Kl. 20.00 til 21.15
16. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
18. marts Kl. 20.00 til 21.15
23. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
25. marts Kl. 20.00 til 21.15
30. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
1. april Kl. 20.00 til 21.15
2. april Kl. 18.00
11. juni Kl. 18.00

Spinning

Hos Roskilde Motion- & Idrætsklub, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde

 

Roskilde Skiklub har indgået en aftale med Roskilde Motion- & Idrætsklub om spinning.
Tilbuddet er en del af vores kontingent på lige fod med gymnastik og crossfit og er derfor uden betaling.

  • I Roskilde Motion- og Idrætsklubs lokaler, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde.
  • Torsdag kl.19.00-20.00.
    Første gang 31-01-2019 og sidste gang 04-04-2019.
  • Brug dette link Spinning på Holdsport.dk, hvor du skal oprette/have en profil og tilmelde dig til hver gang (først til mølle princippet). 
    Max. 20 deltagere pr. gang. 
  • Joan, en af foreningens faste spinningsinstruktører vil undervise.

Døren vil være åben fra kl.18.30-19.15 for Skiklubbens medlemmer.

Vær omklædt i spinningssalen senest 10 min. før, så der er tid til at indstille cyklen og få vejledning. Det er forstyrrende hvis ”cyklisterne” kommer når starten er gået.

Medbring drikkedunk og gerne et lille håndklæde/klud til panden (du sveder).

Cykelsko er bedst men der er mulighed for adapter til almindelige sko.

Har du en følsom numse, er der saddelovertræk. Cykelhjelm ikke nødvendig.   

Der er bade- og omklædningsfaciliteter.

Der er IKKE storskærme overalt eller neonlys i skiftende farver, men der er hyggeligt.

 

Hjemmesiden er opdateret 20. januar 2019  |  Sitemap