Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

• 02-09-2019 er sæsonstart.
• 14-10-2019 vi træner UDENDØRS da skolen er lukket.
  Vi mødes ved hallen. Medbring handsker, udendørs sko og måtte.
• 16-12-2019 sidste gang i 2019.
• 06-01-2020 er første gang i 2020.
• 17-02-2020 INGEN crossfit på grund af skoleferie.
• 11/3-2020 resten af sæsonen er aflyst på grund af Corona

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette