Kalender
21. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
21. oktober Kl. 18.00 til 19.00
23. oktober Kl. 20.00 til 21.15
26. oktober Fra kl. 9.00
28. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
28. oktober Kl. 18.00 til 19.00
30. oktober Kl. 20.00 til 21.15
3. november Kl. 10.00
4. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. november Kl. 18.00 til 19.00
6. november Kl. 20.00 til 21.15
11. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. november Kl. 18.00 til 19.00
13. november Kl. 20.00 til 21.15
14. november Kl. 18.00
18. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
18. november Kl. 18.00 til 19.00
20. november Kl. 20.00 til 21.15
25. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
25. november Kl. 18.00 til 19.00
27. november Kl. 20.00 til 21.15
1. december Kl. 10.00
1. december  
2. december Kl. 18.00 til 19.00
4. december Kl. 20.00 til 21.15
8. december Afgang Københavns lufthavn Kastrup kl. 17.50. Mødetid i lufthavnen kl. 15.30.
9. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. december Kl. 18.00 til 19.00
11. december Kl. 20.00 til 21.15
16. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. december Kl. 18.00 til 19.00
18. december Kl. 20.00 til 21.15
5. januar Kl. 10.00
6. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
6. januar Kl. 18.00 til 19.00
8. januar Kl. 20.00 til 21.15
9. januar Kl. 18.00
13. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
13. januar Kl. 18.00 til 19.00
14. januar Se i turbeskrivelsen.
15. januar Kl. 20.00 til 21.15
20. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
20. januar Kl. 18.00 til 19.00
22. januar Kl. 20.00 til 21.15
24. januar Afgang fra Roskilde Havn ca. kl. 15.00 (oplysninger om det præcise tidspunkt følger)
27. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
27. januar Kl. 18.00 til 19.00
29. januar Kl. 20.00 til 21.15
1. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
2. februar Kl. 10.00
3. februar Se beskrivelsen. Fra Kastrup med fly til München.
3. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
3. februar Kl. 18.00 til 19.00
5. februar Kl. 20.00 til 21.15
10. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
10. februar Kl. 18.00 til 19.00
12. februar Kl. 20.00 til 21.15
16. februar Mødetid kl. 09.00 på Vikingeskibsmuseet parkering.
16. februar  
19. februar Kl. 20.00 til 21.15
20. februar Kl. 18.00
24. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
24. februar Kl. 18.00 til 19.00
26. februar Kl. 20.00 til 21.15
1. marts Kl. 10.00
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
4. marts Kl. 20.00 til 21.15
7. marts Med fly fra Kastrup lørdag eftermiddag/aften
9. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
11. marts Kl. 20.00 til 21.15
16. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
18. marts Kl. 20.00 til 21.15
23. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
25. marts Kl. 20.00 til 21.15
30. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
1. april Kl. 20.00 til 21.15
2. april Kl. 18.00
4. april Med fly fra Kastrup eller kør selv
5. april Kl. 10.00
3. maj Kl. 10.00
24. maj Afgang Københavns lufthavn Kastrup kl. 11.55. Mødetid i lufthavnen følger.
7. juni Kl. 10.00
11. juni Kl. 18.00
5. juli Kl. 10.00
2. august Kl. 10.00
6. september Kl. 10.00
4. oktober Kl. 10.00
1. november Kl. 10.00
6. december Kl. 10.00

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

21. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
28. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
4. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00
11. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00
18. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00
25. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00
2. december 2019 Kl. 18.00 til 19.00
9. december 2019 Kl. 18.00 til 19.00
16. december 2019 Kl. 18.00 til 19.00
6. januar 2020 Kl. 18.00 til 19.00

 

  • 02-09-2019 er sæsonstart.
  • 14-10-2019 vi træner UDENDØRS da skolen er lukket.
    Vi mødes ved hallen. Medbring handsker, udendørs sko og måtte.
  • 16-12-2019 sidste gang i 2019.
  • 06-01-2020 er første gang i 2020.
  • 17-02-2020 INGEN crossfit på grund af skoleferie.
  • 30-03-2020 er sidste gang i sæsonen.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 17. oktober 2019  |  Sitemap