Kalender
1. september Kl. 10.00
2. september Kl. 18.00 til 19.00
5. september Kl. 18.00
8. september Banen er booket fra 12:30 til 13:20. Løbende start. Kom i god tid.
9. september Kl. 18.00 til 19.00
16. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. september Kl. 18.00 til 19.00
23. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. september Kl. 18.00 til 19.00
25. september Kl. 20.00 til 21.15
26. september Kl. 18.00 i Hedeland Skicenter
27. september Fra 17.00 - 22.00
30. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. september Kl. 18.00 til 19.00
2. oktober Kl. 20.00 til 21.15
6. oktober Kl. 10.00
7. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
7. oktober Kl. 18.00 til 19.00
9. oktober Kl. 20.00 til 21.15
10. oktober Kl. 18.00
14. oktober Kl. 18.00 til 19.00
16. oktober Kl. 20.00 til 21.15
21. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
21. oktober Kl. 18.00 til 19.00
23. oktober Kl. 20.00 til 21.15
26. oktober Fra kl. 9.00
28. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
28. oktober Kl. 18.00 til 19.00
30. oktober Kl. 20.00 til 21.15
3. november Kl. 10.00
4. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. november Kl. 18.00 til 19.00
6. november Kl. 20.00 til 21.15
9. november Tidspunkt følger
11. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. november Kl. 18.00 til 19.00
13. november Kl. 20.00 til 21.15
18. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
18. november Kl. 18.00 til 19.00
20. november Kl. 20.00 til 21.15
25. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
25. november Kl. 18.00 til 19.00
27. november Kl. 20.00 til 21.15
28. november Kl. 18.00
1. december Kl. 10.00
1. december  
2. december Kl. 18.00 til 19.00
4. december Kl. 20.00 til 21.15
9. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. december Kl. 18.00 til 19.00
11. december Kl. 20.00 til 21.15
16. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. december Kl. 18.00 til 19.00
18. december Kl. 20.00 til 21.15
6. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
6. januar Kl. 18.00 til 19.00
8. januar Kl. 20.00 til 21.15
9. januar Kl. 18.00
13. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
13. januar Kl. 18.00 til 19.00
15. januar Kl. 20.00 til 21.15
20. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
20. januar Kl. 18.00 til 19.00
22. januar Kl. 20.00 til 21.15
27. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
27. januar Kl. 18.00 til 19.00
29. januar Kl. 20.00 til 21.15
1. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
3. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
3. februar Kl. 18.00 til 19.00
5. februar Kl. 20.00 til 21.15
10. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
10. februar Kl. 18.00 til 19.00
12. februar Kl. 20.00 til 21.15
16. februar  
19. februar Kl. 20.00 til 21.15
20. februar Kl. 18.00
24. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
24. februar Kl. 18.00 til 19.00
26. februar Kl. 20.00 til 21.15
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
4. marts Kl. 20.00 til 21.15
9. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
11. marts Kl. 20.00 til 21.15
16. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
18. marts Kl. 20.00 til 21.15
23. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
25. marts Kl. 20.00 til 21.15
30. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
1. april Kl. 20.00 til 21.15
2. april Kl. 18.00
11. juni Kl. 18.00

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

2. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
9. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
16. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
23. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
30. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
7. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
14. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
21. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
28. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
4. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00

 

  • 02-09-2019 er sæsonstart.
  • 14-10-2019 forventes at foregå UDENDØRS da skolen er lukket.
  • 16-12-2019 sidste gang i 2019.
  • 06-01-2020 er første gang i 2020.
  • 17-02-2020 INGEN crossfit på grund af skoleferie.
  • 30-03-2020 er sidste gang i sæsonen.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 21. august 2019  |  Sitemap