Kalender
Hedelandsløbet
1. september Kl. 10.00
Crossfit - hver mandag
2. september Kl. 18.00 til 19.00
Bestyrelsesmøde
5. september Kl. 18.00
Klubhuset i Hedeland - udlånt
7. september  
Roskilde Skiklub golf åben 2019
8. september Banen er booket fra 12:30 til 13:20. Løbende start. Kom i god tid.
Crossfit - hver mandag
9. september Kl. 18.00 til 19.00
Yoga - hver mandag
16. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
16. september Kl. 18.00 til 19.00
Yoga - hver mandag
23. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
23. september Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
25. september Kl. 20.00 til 21.15
Klubaften og sæsonstart 2019/2020
26. september Kl. 18.00 i Hedeland Skicenter
Frivillig fredag 2019
27. september Fra 17.00 - 22.00
Yoga - hver mandag
30. september Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
30. september Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
2. oktober Kl. 20.00 til 21.15
Hedelandsløbet
6. oktober Kl. 10.00
Yoga - hver mandag
7. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
7. oktober Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
9. oktober Kl. 20.00 til 21.15
Bestyrelsesmøde
10. oktober Kl. 18.00
Crossfit - hver mandag
14. oktober Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
16. oktober Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
21. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
21. oktober Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
23. oktober Kl. 20.00 til 21.15
Vinterklargøring af Hedeland 26/10
26. oktober Fra kl. 9.00
Yoga - hver mandag
28. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
28. oktober Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
30. oktober Kl. 20.00 til 21.15
Hedelandsløbet
3. november Kl. 10.00
Yoga - hver mandag
4. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
4. november Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
6. november Kl. 20.00 til 21.15
Skiklubfest 2019
9. november Tidspunkt følger
Yoga - hver mandag
11. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
11. november Kl. 18.00 til 19.00
Klubhuset i Hedeland - udlånt
12. november  
Skigymnastik - hver onsdag
13. november Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
18. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
18. november Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
20. november Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
25. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
25. november Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
27. november Kl. 20.00 til 21.15
Bestyrelsesmøde
28. november Kl. 18.00
Hedelandsløbet
1. december Kl. 10.00
Input til nyhedsbrev
1. december  
Crossfit - hver mandag
2. december Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
4. december Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
9. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
9. december Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
11. december Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
16. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
16. december Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
18. december Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
6. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
6. januar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
8. januar Kl. 20.00 til 21.15
Bestyrelsesmøde
9. januar Kl. 18.00
Yoga - hver mandag
13. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
13. januar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
15. januar Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
20. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
20. januar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
22. januar Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
27. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
27. januar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
29. januar Kl. 20.00 til 21.15
Uge 6-2020 - Kronplatz - skisafari i Dolomitterne
1. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
Yoga - hver mandag
3. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
3. februar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
5. februar Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
10. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
10. februar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
12. februar Kl. 20.00 til 21.15
Input til nyhedsbrev
16. februar  
Skigymnastik - hver onsdag
19. februar Kl. 20.00 til 21.15
Bestyrelsesmøde
20. februar Kl. 18.00
Yoga - hver mandag
24. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
24. februar Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
26. februar Kl. 20.00 til 21.15
Crossfit - hver mandag
2. marts Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
4. marts Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
9. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
9. marts Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
11. marts Kl. 20.00 til 21.15
Forslag til generalforsamlingen
14. marts  
Yoga - hver mandag
16. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
16. marts Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
18. marts Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
23. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
23. marts Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
25. marts Kl. 20.00 til 21.15
Yoga - hver mandag
30. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
Crossfit - hver mandag
30. marts Kl. 18.00 til 19.00
Skigymnastik - hver onsdag
1. april Kl. 20.00 til 21.15
Bestyrelsesmøde
2. april Kl. 18.00
Generalforsamling 5. maj 2020 - sæt kryds
5. maj Tidspunkt følger
Input til nyhedsbrev
17. maj  
Bestyrelsesmøde
11. juni Kl. 18.00
Forslag til generalforsamlingen
14. marts  

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

Crossfit - hver mandag
2. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
9. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
16. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
23. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
30. september 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
7. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
14. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
21. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
28. oktober 2019 Kl. 18.00 til 19.00
Crossfit - hver mandag
4. november 2019 Kl. 18.00 til 19.00

 

  • 02-09-2019 er sæsonstart.
  • 14-10-2019 forventes at foregå UDENDØRS da skolen er lukket.
  • 16-12-2019 sidste gang i 2019.
  • 06-01-2020 er første gang i 2020.
  • 17-02-2020 INGEN crossfit på grund af skoleferie.
  • 30-03-2020 er sidste gang i sæsonen.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 21. august 2019  |  Sitemap