Kalender
18. august Kl. 18.00
4. september Kl. 10.00
11. september Se i turbeskrivelsen. AFLYST
11. september Banen er booket fra 13:30 til 14:07. Løbende start. Kom i god tid.
22. september Kl. 18.00
2. oktober Kl. 10.00
20. oktober Kl. 18.00
6. november Kl. 10.00
17. november Kl. 18.00
27. november  
4. december Kl. 10.00
5. januar Kl. 18.00
16. februar Kl. 18.00
19. februar  
23. marts Kl. 18.00
20. april Kl. 18.00
8. juni Kl. 18.00

Spinning - igen et tilbud til skiklubbens medlemmer

Der har her i disse Corona-tider været arbejdet på at forsætte tilbuddet om Spinning. Bestyrelsen har nu fået tingene på plads og indgået en aftale med FYSIO DANMARK, Roskilde, om spinning, som erstatter den gamle aftale vi havde med Fitness 1.

Vi har etableret 2 hold af 9 deltagere, mandag og torsdag, begge dage kl. 18.00, med Jan som instruktør.
Så første gang er 30-11-2020 og sidste gang inden jul er 17-12-2020.
Vi håber at kunne fortsætte til og med 25-03-2020.

Tilbuddet er en del af vores kontingent på lige fod med gymnastik, yoga og crossfit og er derfor uden betaling.

  • Det foregår hos FYSIO DANMARK, Københavnsvej 170, Roskilde.
  • Mandage og Torsdage fra kl. 18.00-19.00.
    Mødetid 5-10 minutter før, omklædt og uden mulighed for omklædning og bad.
  • Brug dette link Spinning på Holdsport.dk (findes også som App), hvor du skal oprette/have en profil og tilmelde dig (fra gang til gang, som opslås mandag/torsdag aften på Spinning) efter først til mølle princippet. Max. 9 deltagere pr. gang.
    HUSK - vær et godt medlem og meld dig kun til et hold om ugen 
  • Jan Kofoed vil være instruktør og har fokus på puls og tempo (musikken vil være derefter).
  • Medbring drikkedunk og gerne et lille håndklæde/klud til panden (du sveder).
  • Cykelsko er bedst men der er mulighed for at låne cykelsko (måske).
  • Cykelhjelm ikke nødvendig.

Se også ovenstående via dette link Spinning om tilmelding, tid, sted, praktik m.m.

Tag godt i mod tilbuddet.

Roskilde Skiklub
Bestyrelsen

Hjemmesiden er opdateret 27. november 2020  |  Sitemap