Kalender
17. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
17. december Kl. 18.00 til 19.00
19. december Kl. 20.00 til 21.15
2. januar Kl. 20.00 til 21.15
6. januar Kl. 10.00
7. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
7. januar Kl. 18.00 til 19.00
9. januar Kl. 20.00 til 21.15
10. januar Kl. 18.00
14. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
14. januar Kl. 18.00 til 19.00
15. januar Se i turbeskrivelsen.
16. januar Kl. 20.00 til 21.15
21. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
21. januar Kl. 18.00 til 19.00
23. januar Kl. 20.00 til 21.15
25. januar Afgang fra Roskilde Havn ca. kl. 15.00 (oplysninger om det præcise tidspunkt følger)
28. januar Kl. 18.00 til 19.00
30. januar Kl. 20.00 til 21.15
2. februar Afgang kl. 14.00 fra Havnen i Roskilde
3. februar Kl. 10.00
4. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. februar Kl. 18.00 til 19.00
6. februar Kl. 20.00 til 21.15
11. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. februar Kl. 18.00 til 19.00
13. februar Kl. 20.00 til 21.15
16. februar Se beskrivelsen. Fra Kastrup med fly til Venedig.
16. februar Kør selv eller med fly fra Kastrup
17. februar Mødetid kl. 09.00 på Vikingeskibsmuseet parkering.
17. februar  
20. februar Kl. 20.00 til 21.15
21. februar Kl. 18.00
25. februar Kl. 18.00 til 19.00
27. februar Kl. 20.00 til 21.15
3. marts Kl. 10.00
4. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. marts Kl. 18.00 til 19.00
6. marts Kl. 20.00 til 21.15
9. marts Med fly fra Kastrup lørdag eftermiddag/aften
11. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. marts Kl. 18.00 til 19.00
13. marts Kl. 20.00 til 21.15
18. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
18. marts Kl. 18.00 til 19.00
20. marts Kl. 20.00 til 21.15
25. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
25. marts Kl. 18.00 til 19.00
27. marts Kl. 20.00 til 21.15
28. marts kl. 16.00 på den P-pladsen ved Roskilde Kongrescenter.
1. april Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
1. april Kl. 18.00 til 19.00
3. april Kl. 20.00 til 21.15
4. april Kl. 18.00
7. april Kl. 10.00
8. april Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
8. april Kl. 18.00 til 19.00
10. april Kl. 20.00 til 21.15
5. maj Kl. 10.00
7. maj Tidspunkt følger
2. juni Kl. 10.00
6. juni Kl. 18.00
7. juli Kl. 10.00
4. august Kl. 10.00
1. september Kl. 10.00
6. oktober Kl. 10.00
3. november Kl. 10.00
1. december Kl. 10.00

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

17. december 2018 Kl. 18.00 til 19.00
7. januar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
14. januar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
21. januar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
28. januar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
4. februar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
11. februar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
25. februar 2019 Kl. 18.00 til 19.00
4. marts 2019 Kl. 18.00 til 19.00
11. marts 2019 Kl. 18.00 til 19.00

 

  • 17-12-2018 sidste gang i 2018.
  • 07-01-2019 er første gang i 2019.
  • 18-02-2019 ingen crossfit.
  • 08-04-2019 er sidste gang i sæsonen.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 26. november 2018  |  Sitemap