Kalender
2. juli Kl. 10.00
6. august Kl. 10.00
13. august kl. 14.00 – 16.00
3. september Kl. 10.00
1. oktober Kl. 10.00
5. november Kl. 10.00
10. november Afrejse 10/11 og hjemkomst 17/11
3. december Kl. 10.00
3. december  
11. februar  

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

 

  • 05-09-2016 starter sæsonen.
  • 17-10-2016 er der ingen træning pga. efterårsferie. 
  • 19-12-2016 sidste gang i 2016.
  • 09-01-2017 første gang i 2017.
  • 20-02-2017 træner vi i gymnastiksalen på University College Sjælland Roskilde, Trekroner Forskerpark 4, 4000 Roskilde
    Der vil stå en person ved hovedindgangen og tage imod jer.
  • 13-03-2017 er det i Tumlesalen på Østervangsskolen
  • 20-03-2017 er det i Tumlesalen på Østervangsskolen
  • 27-03-2017 er det i Tumlesalen på Østervangsskolen
  • 03-04-2017 Sidste gang inden sommerferien.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 7. februar 2017  |  Sitemap