Kalender
23. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. oktober Kl. 18.00 til 19.00
25. oktober Kl. 20.00 til 21.30
27. oktober Fra kl.20.00
29. oktober Fra kl. 9.00
30. oktober Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
30. oktober Kl. 18.00 til 19.00
1. november Kl. 20.00 til 21.30
3. november Fra kl.20.00
4. november Kl. 18.00
5. november Kl. 10.00
6. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
6. november Kl. 18.00 til 19.00
8. november Kl. 20.00 til 21.30
10. november Afrejse 10/11 og hjemkomst 17/11
10. november Fra kl.20.00
13. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
13. november Kl. 18.00 til 19.00
15. november Kl. 20.00 til 21.30
17. november Fra kl.20.00
20. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
20. november Kl. 18.00 til 19.00
22. november Kl. 20.00 til 21.30
24. november Fra kl.20.00
27. november Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
27. november Kl. 18.00 til 19.00
29. november Kl. 20.00 til 21.30
30. november Kl. 18.00 (17.30 i september og oktober 2017)
1. december Fra kl.20.00
3. december Kl. 10.00
3. december  
4. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
4. december Kl. 18.00 til 19.00
6. december Kl. 20.00 til 21.30
8. december Fra kl.20.00
10. december Afgang Københavns lufthavn Kastrup kl. 18.15. Mødetid i lufthavnen kl. 16.00.
11. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
11. december Kl. 18.00 til 19.00
13. december Kl. 20.00 til 21.30
15. december Fra kl.20.00
18. december Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
18. december Kl. 18.00 til 19.00
20. december Kl. 20.00 til 21.30
22. december Fra kl.20.00
3. januar Kl. 20.00 til 21.30
5. januar Fra kl.20.00
8. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
8. januar Kl. 18.00 til 19.00
10. januar Kl. 20.00 til 21.30
11. januar Kl. 18.00 (17.30 i september og oktober 2017)
12. januar Fra kl.20.00
15. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
15. januar Kl. 18.00 til 19.00
16. januar Se i turbeskrivelsen.
17. januar Kl. 20.00 til 21.30
19. januar Fra kl.20.00
20. januar Afgang fra havnen i Roskilde kl. 6.00 - mødetid 5.45
22. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
22. januar Kl. 18.00 til 19.00
24. januar Kl. 20.00 til 21.30
26. januar Fra kl.20.00
29. januar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
29. januar Kl. 18.00 til 19.00
31. januar Kl. 20.00 til 21.30
2. februar Fra kl.20.00
5. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
5. februar Kl. 18.00 til 19.00
6. februar Afgang kl. 14.30 fra Havnen i Roskilde
7. februar Kl. 20.00 til 21.30
9. februar Fra kl.20.00
11. februar  
12. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
12. februar Kl. 18.00 til 19.00
14. februar Kl. 20.00 til 21.30
15. februar Kl. 18.00 (17.30 i september og oktober 2017)
16. februar Fra kl.20.00
17. februar Kør selv eller med fly fra Kastrup
18. februar Mødetid kl. 09.00 på Vikingeskibsmuseet parkering.
20. februar Se beskrivelsen. Fra Kastrup med fly til Venedig.
21. februar Kl. 20.00 til 21.30
23. februar Fra kl.20.00
26. februar Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
26. februar Kl. 18.00 til 19.00
28. februar Kl. 20.00 til 21.30
2. marts Fra kl.20.00
5. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
5. marts Kl. 18.00 til 19.00
7. marts Kl. 20.00 til 21.30
9. marts Fra kl.20.00
10. marts Med fly fra Kastrup lørdag eftermiddag/aften
12. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
12. marts Kl. 18.00 til 19.00
14. marts Kl. 20.00 til 21.30
16. marts Fra kl.20.00
19. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
21. marts Kl. 20.00 til 21.30
23. marts Fra kl.20.00
26. marts Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
28. marts Kl. 20.00 til 21.30
4. april Kl. 20.00 til 21.30
5. april kl. 16.00 på den P-pladsen ved Roskilde Kongrescenter.
6. april Fra kl.20.00
9. april Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
9. april Kl. 18.00 til 19.00
11. april Kl. 20.00 til 21.30
12. april Kl. 18.00 (17.30 i september og oktober 2017)
13. april Fra kl.20.00
16. april Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
16. april Kl. 18.00 til 19.00
23. april Kl. 16.30 til 17.40 og 17.45 til 19.00
23. april Kl. 18.00 til 19.00
8. maj Tidspunkt følger
7. juni Kl. 18.00 (17.30 i september og oktober 2017)

Crossfit

På Roskilde Gymnasium. Gymnastiksalen. Domkirkepladsen.

23. oktober 2017 Kl. 18.00 til 19.00
30. oktober 2017 Kl. 18.00 til 19.00
6. november 2017 Kl. 18.00 til 19.00
13. november 2017 Kl. 18.00 til 19.00
20. november 2017 Kl. 18.00 til 19.00
27. november 2017 Kl. 18.00 til 19.00
4. december 2017 Kl. 18.00 til 19.00
11. december 2017 Kl. 18.00 til 19.00
18. december 2017 Kl. 18.00 til 19.00
8. januar 2018 Kl. 18.00 til 19.00

 

  • 04-09-2017 starter sæsonen.
  • 16-10-2017 er der træning
    Boxlife
    Københavnsvej 26 G (bag Elgiganten)
    4000 Roskilde
  • 18-12-2017 sidste gang i 2017.
  • 08-01-2018 første gang i 2018.
  • 19-02-2018 er der ingen træning pga. vinterferie.
  • 26-03-2018 er der ingen træning pga. påske.
  • 02-04-2018 er der ingen træning pga. påske.
  • 23-04-2018 Sidste gang inden sommerferien.

HVER MANDAG KL. 18.00 - 19.00

Undtagen i skoleferierne.

Bemærk
Eventuelle ændringer i tid, sted og måske aflysninger vil blive angivet i kalenderhændelsen (link øverst på denne side), husket i nyhedsbrev og på forsiden af hjemmesiden.

Rasmus kører os hårdt en times tid, hvor pulsen gerne skulle op.

Dvs. øvelser kort tid og med korte intervaller, med høj intensivitet  og dermed høj puls. Det styrker bla. kondition og muskler.

Alle kan deltage, det er den enkelte der styrer eget tempo, så kom endelig og prøv Crossfit.

Måske det netop er noget for dig. Sidste år var vi en 25 – 30 stk. der gik til Crossfit om mandagen, og der er plads til flere.

Crossfit _new

Crossfit kan udøves alle steder og på alle tidspunkter,

Med venlig hilsen

Rasmus instruktør og Annette

Hjemmesiden er opdateret 11. oktober 2017  |  Sitemap